Zdrowe odżywianie – napoje

Zdrowe odżywianie – napoje Ostatnio dużo mówi się o wyrabianiu w sobie zdrowych nawyków. Jesteśmy zabiegani, zmęczeni, niewyspani i ciągle brakuje nam czasu, bo jest tak wiele do zrobienia. Oczywiście, przynajmniej raz na jakiś czas mamy postanowienie, by więcej ćwiczyć, dłużej spać i lepiej się odżywiać. Z nieskrywanym podziwem patrzę na osoby, które swoje postanowienia

Infusion from the Rockrose or Cistus

Kilka rzeczy których nie wiecie o czystku

Kilka rzeczy których nie wiecie o czystku Czystek stał się w ostatniej dekadzie bardzo popularną rośliną zielarską, ciągle przybywa osób, które regularnie stosują napar z czystka chcąc cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem. Skąd pochodzi ta roślina, czy jest to odkrycie ostatnich lat czy może była stosowana również przed wiekami, jakie są prawdziwe właściwości naparu

Glistnik jaskółcze ziele – nie tylko na kurzajki

Glistnik jaskółcze ziele – nie tylko na kurzajki Glistnik to roślina o wielu właściwościach leczniczych, choć znana jest głównie z tego, że leczy kurzajki. Wykorzystywana była właściwie na terenie całej Europy już od starożytności. Ze względu na żółty kolor kwiatów i soku, glistnik stosowany był głównie do leczenia chorób pęcherzyka żółciowego i wątroby (w czasach

Dlaczego warto jeść kiszonki – wpływ kiszonych warzyw na zdrowie

Dlaczego warto jeść kiszonki – wpływ kiszonych warzyw na zdrowie Lubicie smak kiszonej kapusty czy ogórków? Nie wyobrażacie sobie Waszej diety bez kapuśniaku, bigosu lub kiszonego ogórka do obiadu? Dziś możecie przeczytać jaki wpływ mają kiszone warzywa na nasze zdrowie, dlaczego warto robić kiszonki samodzielnie a nie kupować je w sklepie i jakie warzywa możemy

Grzyby leśne – dlaczego warto je zbierać?

Grzyby  leśne– dlaczego warto je zbierać? Czy znacie kogoś kto nie lubi zbierać grzybów? Ja takiej osoby nie znam, nie wszyscy lubią je jeść ale zbieranie to czysta przyjemność. Późnym latem i wczesną jesienią grzybobranie staje się polskim narodowym sportem, w lasach można spotkać całe rodziny poszukujące z zapałem prawdziwków, podgrzybków, kurek czy maślaków. Potrawy

Ziołowa apteczka domowa – leczenie naturą

Ziołowa apteczka domowa– co powinno się w niej znaleźć?  część I Jeśli lubicie stosować naturalne sposoby leczenia codziennych  dolegliwości to zapewne wasza domowa apteczka jest pełna najróżniejszych ziół. Dziś podpowiadamy jakie zioła powinny znaleźć się w zestawie podstawowym. Taką ziołową apteczkę można zabrać ze sobą na wakacje, weekendowy wyjazd lub w służbową podróż  a jej

Zioła na alergię – leczenie naturą

Alergia to jedna z najczęściej występujących chorób na świecie, częstość występowania chorób alergicznych rośnie w zastraszającym tempie zwłaszcza w wysoko uprzemysłowionych krajach Europy Zachodniej i Stanach Zjednoczonych. Szacuje się, że niebawem liczba osób chorych zrówna się z ilością osób zdrowych. Niestety tak gwałtowny wzrost zachorowalności na alergie to paradoks współczesności – im wyższy poziom higieny

Wiosenny spacer po lesie – zioła, pączki, itd.

Kwiecień to doskonały czas na szukanie pierwszych oznak wiosny. Możemy połączyć przyjemne z pożytecznym i z wiosennego spaceru  przynieść  trochę leśnych skarbów 🙂  Wybierzmy się więc na spacer do lasu  aby poszukać pierwszych pączków lub młodych ziół. Poniżej znajdziecie kilka zdjęć z naszych wiosennych obserwacji.       Kwiaty podbiału – można z nich przygotowywać

Gemmoterapia – pączki sosny

Gemmoterapia to jedna z dziedzin fitoterapii, która zajmuje się wykorzystywaniem surowca pozyskiwanego z pączków różnych części roślin (kwiaty, liście, pędy, korzenie, kłącza, bulwy ). W zależności od konieczności, to z tych części roślin sporządza się odwary, napary, okłady, maceraty czy olejki mające właściwości terapeutyczne, jest to dziedzina o tyle ciekawa, że w pączkach roślin znajdujemy

Domowe kosmetyki ziołowe

W poprzednim poście pisałam jak przygotować organizm na nadejście wiosny – jak przy pomocy ziół oczyścić organizm z toksyn i przy okazji pozbyć się nadprogramowych, zimowych kilogramów. Dziś zajmiemy się przygotowaniami do wiosny w innym kontekście – wyglądu skóry. Znajdziecie tutaj kilka pomysłów na to jak naturalnie oczyścić i odżywić skórę przed nadejściem wiosny, używając