English Najlepsze zioła lecznicze na grypę i przeziębienie
Najlepsze zioła lecznicze na grypę i przeziębienie
Przeziębienie i grypa towarzyszą zwykle zimie. Jednak wbrew powszechnej opinii sprawcą epidemii wirusowych występujących zimą wcale nie jest kiepska pogoda ale fakt, że zimą większość czasu spędzamy w zamkniętych pomieszczeniach i częściej mamy kontakt z osobami chorymi, zimą nasza dieta jest uboższa w witaminy i minerały co skutkuje obniżeniem odporności. Przeziębienie i grypa to choroby z powodu których najczęściej chodzimy do lekarza i najczęściej bierzemy zwolnienia lekarskie. Wirusy powodujące grypę i przeziębienie bardzo szybko się rozprzestrzeniają i łatwo się nimi zarazić -średnio dorosły człowiek choruje na przeziębienie aż cztery razy w roku.
Czy istnieją naturalne sposoby walki z przeziębieniem i grypą, które pozwolą uniknąć zażywania leków syntetycznych? Jeśli interesują Cię naturalne sposoby leczenia poniżej przedstawiamy kilka naturalnych, domowych sposobów na infekcje wirusowe.
Przeziębienie czy grypa?
Przeziębienia i tym bardziej grypy nie wolno lekceważyć, nieleczone infekcje wirusowe mogą bowiem powodować groźne dla zdrowia powikłania. Jeśli więc mamy gorączkę, podejrzewamy u siebie grypę lub chorobie towarzyszy wyjątkowo złe samopoczucie zawsze należy udać się do lekarza. Jak zatem rozpoznać czy infekcja to przeziębienie czy grypa? Może w tym pomóc poniższa tabela:
| Grypa | Przeziębienie |
|---|---|
| Gwałtowny początek choroby | Stopniowy, łagodny początek choroby |
| Zwykle wysoka gorączka | Niższa gorzka lub brak gorączki |
| Silne bóle głowy, ból gardła i kaszel zwykle nasilone |
Może występować lekki ból głowy z powodu kataru, ból gardła i lekki kaszel |
Zioła lecznicze na przeziębienie i grypę
Przeziębienie i grypę można leczyć jedynie objawowo, w przypadku obu chorób można podawać zioła, które łagodzą objawy i pozwolą szybciej wrócić do zdrowia:
Napar z kwiatu lipy
Kwiat lipy
To zioło jako pierwsze powinno przyjść nam na myśl kiedy zaczynamy odczuwać pierwsze symptomy przeziębienia lub grypy. Napar z kwiatów lipy działa napotnie, obniża gorączkę, działa przeciwzapalnie i antyseptycznie. Herbatka działa także przeciwkaszlowo i łagodzi podrażnienia błony śluzowej gardła. Do naparu najlepiej dodać łyżeczkę miodu. Kwiat lipy jest ziołem bezpiecznym – można go podawać także dzieciom.
Szałwia
Napar z szałwii doskonale sprawdzi się do płukania gardła podczas infekcji wirusowych. Szałwia działa przeciwzapalnie, antyseptycznie i ściągająco, płukanie naparem z szałwii złagodzi ból gardła.
Herbatka z kwiatów bzu czarnego
Kwiat bzu czarnego
Napar z kwiatów bzu czarnego obniża gorączkę, ułatwia odksztuszanie wydzieliny zalegającej w oskrzelach, łagodzi kaszel, ponadto uszczelnia i wzmacnia naczynia krwionośne. Słabszy napar sporządzony na wodzie lub leku można również podawać dzieciom.
Owoce dzikiej róży
Owoce dzikiej róży to bogate źródło naturalnej witaminy C, mają właściwości odżywcze, wzmacniające, działają przeciwzapalnie i korzystnie wpływają na funkcjonowaniu układu odpornościowego, ponadto dzika róża wzmacnia i uszczelnia naczynia krwionośne. Napar z dzikiej róży polecany jest na przeziębienie, gorączkę, niedobory witamin i minerałów oraz podczas rekonwalescencji – doskonale wzmacnia organizm po chorobie.
Kora wierzby
Kora wierzby nazywana jest naturalną aspiryną, pozyskiwana jest z wierzby purpurowej, działa przeciwgorączkowo, przeciwzapalnie, łagodzi bóle głowy i bóle mięśniowe. Z kory wierzby sporządza się odwar (korę gotuje się kilka minut) i pije w postaci gorącego napoju kilka razy dziennie po 100ml. Kory wierzby nie powinny stosować osoby, które są uczulone lub nadwrażliwe na salicylany (źle się czują po zażyciu aspiryny) a także kobiety w ciąży, karmiące piersią i chorujące na astmę oskrzelową.
Napar z suszonych malin
Malina
Malina to jedna z najczęściej stosowanych roślin podczas przeziębienia i grypy, doskonale rozgrzewa, działa napotnie, przeciwgorączkowo i wzmacniająco. Uzupełnia niedobory witamin i minerałów. Maliny zwykle stosuje się zimą w postaci syropów (uwaga: kupując w sklepie syrop z malin trzeba zwrócić uwagę na zawartość malin w syropie, czasami malin jest mniej niż 1 procent, za to w syropie znajdujemy aromaty, barwniki i najczęściej sok aroniowy), soków, można też stosować napar z suszonych owoców.
Mieszanki ziołowe
Możemy także stosować gotowe mieszanki, zawierające różne zioła, które uzupełniają się w działaniu. Mieszanki zawierają zioła które działają napotnie, przeciwgorączkowo, wzmacniająco, przeciwbólowo, łagodzą kaszel i katar i uzupełniają niedobory witamin i minerałów. Mieszanki zażywamy w postaci ciepłego naparu.
Inhalacja z rumianku
Inhalacje ziołowe
Inhalacje to dobry sposób na infekcje górnych dróg oddechowych – łagodzą kaszel i katar. Taką inhalację łatwo przygotować samodzielnie w domu. Wystarczy zalać porcję ziół wrzątkiem, najlepiej w szklanej lub ceramicznej misce, pochylić się nad nią, przykryć głowę ręcznikiem i wdychać parę przez kilka minut. Inhalacje działają odkażająco, rozrzedzają zalegającą wydzielinę i pozwalają pozbyć się uczucia zatkanego nosa. Inhalacje nie powinno się wykonywać częściej niż trzy razy dziennie. Jakich ziół użyć do inhalacji? To zależy od objawów:
- Na suchy kaszel najlepiej zrobić inhalację z rumianku
- Na kaszel mokry z tymianku
- Na katar najlepsze będą szałwia i mięta
Przeczytaj także w naszej encyklopedii ziół:
Zioła na przeziębienie
Nasze produkty:
Fajne artykuły. czytam regularnie i polecam znajomym. napiszcie coś o suplementach diety. Pozdrawiam Jola
Lipa jest najlepsza na gorączkę i przeziębienie, mieszanka na przeziębienie wygląda obiecująco, artykuł bardzo mi się podoba 🙂
Piję regularnie lipę, bez czarny kwiaty i owoc, dziką różę i inne zioła. Plus oczywiście cebula, czosnek, imbir, miód i nalewki i jakoś da się przetrwać zimę 😉