Olejki  eteryczne – skoncentrowana moc roślin leczniczych

Aromatyczne skarby natury, niezwykle skuteczne leki, towarzyszące człowiekowi od tysięcy lat. Olejki eteryczne to substancje produkowane przez rośliny, dla nas niezwykle cenne, mają bowiem wiele właściwości prozdrowotnych. Jeśli olejki eteryczne kojarzą się Wam tylko z ładnym zapachem i aromaterapią, dowiedzcie się jak je wykorzystywać na co dzień z korzyścią dla zdrowia i urody.

Co to są olejki eteryczne?

Olejki eteryczne to skoncentrowane wyciągi roślinne zawierające głównie substancje zapachowe produkowane przez całe rośliny lub ich określone części, np. kwiaty, owoce czy liście. Olejki są ciekłymi, lotnymi substancjami o niezwykle intensywnym zapachu, bezbarwny, żółtawy, rzadziej zielony. Olejki eteryczne nie rozpuszczają się w wodzie, dobrymi rozpuszczalnikami dla olejków jest np. alkohol. Rośliny zwykle produkują od kilku do kilkunastu olejków eterycznych, które składają się na charakterystyczny zapach rośliny. Olejki eteryczne są więc w 100% naturalnymi wyciągami roślinnymi, wolne od sztucznych dodatków, aromatów czy konserwantów.

Obecnie poznanych jest około dwa tysiące roślin, które produkują olejki eteryczne, występują we wszystkich strefach klimatycznych. Najwięcej olejków eterycznych znajduję się w roślinach w czasie ich kwitnienia, w czasie dojrzewania owoców, jeśli olejki gromadzone są w korzeniu, największa ich ilość znajdziemy wiosną i jesienią.

Olejki eteryczne

Po co roślinom olejki eteryczne?

Niegdyś uważano, że olejki eteryczne są zbędnym produktem roślinnej przemiany materii. Dziś wiemy, że pełnią wiele funkcji. Rośliny produkują olejki np. w celu wabienia owadów zapylających, produkują je także w celu odstraszania roślinożerców. Wiele olejków eterycznych ma także  silne właściwości grzybobójcze i bakteriobójcze, w ten sposób rośliny chronią się przed groźnymi drobnoustrojami. Przypuszcza się także, że niektóre rośliny produkują olejki eteryczne aby kontaktować się za ich pomocą z innymi przedstawicielami swojego gatunku.

Właściwości olejków eterycznych

Większość olejków eterycznych ma silne właściwości bakteriobójcze, grzybobójcze, niektóre także zabijają wirusy, stąd olejki są substancjami bardzo skutecznymi w leczeniu różnego rodzaju infekcji, zarówno wewnętrznych jak i skórnych. Wiele olejków wpływa korzystnie na procesy trawienne i działa rozkurczowo na mięśnie gładkie zarówno przewodu pokarmowego jak i mięśnie gładkie układu oddechowego. Olejki rozszerzają oskrzela, są więc stosowane przez astmatyków do łagodzenia napadów. Spora część olejków działa także uspokajająco, ułatwia zasypianie i łagodzi stres. Wiele olejków działa także przeciwbólowo i rozgrzewająco, są więc polecane do łagodzenia bólów reumatycznych czy bólach głowy.

Olejki eteryczne

• Olejek lawendowy to doskonały środek uspokajający, łagodzi stres, ułatwia zasypianie, doskonale poprawia nastrój. Wąchanie olejku lawendowego usuwa zmęczenie i wpływa korzystnie na pracę mózgu, można więc go stosować podczas pracy i nauki.
• Olejek sosnowy działa odkażająco i wykrztuśnie, jest bardzo skuteczny w leczeniu wszelkich infekcji dróg oddechowych, ułatwia usuwanie zalegającej w oskrzelach wydzieliny. Również doskonale wpływa na odporność.
• Olejek tymiankowy to także skuteczny lek wykorzystywany w infekcjach układu oddechowego. Łagodzi kaszel, katar i inne objawy przeziębienia. Olejek z tymianku podnosi także nieco ciśnienie krwi.
• Olejek miętowy wpływa korzystnie na pracę układu pokarmowego, poprawia trawienie, działa rozkurczowo, skutecznie obniża gorączkę. Łagodzi objawy zatruć i infekcji pokarmowych. Dodatkowo wzmacnia organizm i delikatnie pobudza.
• Olejek mandarynkowy działa uspokajająco i odprężająco. Jego zapach wspomoże organizm w stresowych sytuacjach. Olejek mandarynkowy poprawia pracę układu pokarmowego, jest także popularnym sposobem na pozbycie się rozstępów.
• Olejek eukaliptusowy działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo. Łagodzi objawy przeziębienia, grypy i innych infekcji oddechowych. Poprawia samopoczucie, łagodzi depresję.
• Olejek melisowy działa uspokajająco, ułatwia zasypianie, poprawia nastrój i samopoczucie. Olejek ma także silne działanie przeciwwirusowe.

Olejki eteryczne naturalne

Jak stosować olejki eteryczne?

Olejki eteryczne wykorzystywane są od tysięcy lat, na przestrzeni wieków wykorzystywane były zarówno w typowej aromaterapii, nakładane na skórę a także zażywane w bardzo niewielkich ilościach jako leki na różne dolegliwości. Olejki eteryczne można więc stosować na różne sposoby. Najczęściej olejkami eterycznymi aromatyzuje się pomieszczenia, zazwyczaj za pomocą kominka z podgrzewaczem. Dodawanie olejków eterycznych do kąpieli to także ciekawy sposób ich wykorzystania. Również często olejki służą do masażu a także są nakładane bezpośrednio na skórę w różnych chorobach skórnych. Olejki eteryczne można również używać do inhalacji, są one również niezwykle skutecznymi środkami odstraszającymi owady.

Czy olejki eteryczne można pić?

Zastosowanie doustne olejków eterycznych jest sporne, trzeba bowiem pamiętać, że są to  skoncentrowane wyciągi roślinne o bardzo silnym działaniu. Jeśli decydujemy się na zażywanie olejku trzeba mieć zatem pewność, że  jest to olejek eteryczny 100 % naturalny, bez żadnych dodatków. Należy również zachować ostrożność, bowiem wiele olejków może wywoływać alergie, olejki zażywa się w bardzo niewielkich ilościach, maksymalnie 2-3 krople.  Przedawkowanie może się bowiem wiązać z wystąpieniem nieprzyjemnych dolegliwości. Z drugiej strony trzeba pamiętać, że olejki eteryczne stosowane są również jako dodatki do żywności, często więc zdarza się, że je zażywamy nie zdając sobie z tego sprawy, znajdziemy je także w wielu preparatach aptecznych, które dopuszczone są do stosowania doustnego.  Mimo, że oficjalnie olejki eteryczne nie są polecane do stosowania wewnętrznego, w dawkach leczniczych są to cenione i  skuteczne sposoby na wiele dolegliwości. Można je zażywać z miodem, tranem lub olejem lnianym. Niekiedy olejki eteryczne stosowane są jako przyprawy.

Z badań przeprowadzonych w 2017 r. na temat wiedzy o olejkach eterycznych wynika, że większość osób stosujących olejki używa ich to aromaterapii, inhalacji, masażu, części osób stosuje je także wewnętrznie i wykorzystuje jako przyprawy. Najchętniej stosowanym olejkiem w Polsce jest olejek lawendowy oraz miętowy.  Ze względu na naturalne pochodzenie i przyjemny zapach, olejki eteryczne coraz częściej stosowalne są jako perfumy.

Przyroda jest pełna niezwykłych zapachów, głównym ich źródłem są rośliny. Większość z nich to substancje o wielu prozdrowotnych właściwościach. Warto nauczyć się je wykorzystywać w codziennym życiu i stosować jako naturalne leki, kosmetyki czy przyprawy.

Olejek eteryczny

Nasze produkty:

• Naturalny olejek miętowy
• Naturalny olejek sosnowy
• Naturalny olejek lawendowy
• Naturalny olejek tymiankowy

Żródła:

1. Aktywność biologiczna i farmakologiczna olejków eterycznych w leczeniu i profilaktyce chorób infekcyjnych; The biological and pharmacological activity of Essentials oils in the treatment and prevention of infectious diseases; Katarzyna Król, K. Skalicka-Woźniak, M. Kandefer-Szerszeń3, A. Stepulak; Postepy Hig Med Dosw, 2013; 67: 1000-1007 e-ISSN 1732-2693
2. Analiza znajomości i wykorzystania olejków eterycznych wśród wybranej grupy konsumentów; I. Przetaczek-Rożnowska, G. Warzecha. Medycyna Rodzinna 2017; 20(1): 31-36
3. Przegląd olejków eterycznych pozyskiwanych z roślin z rodziny jasnotowatych (Lamiaceae) i ich własności; Review of essential oils obtained from plants lamiaceae family and their properties; A. Michalski, D. Zielińska Pol J Cosmetol 2015, 18(1): 16-24
4. Leki roślinne stosowane w chorobach układu oddechowego; Sumny, E. Szypuła, M. Szydłowski, E. Chlebda, M. Skrzypiec-Spring, A. Syumny, Dent. Med. Probl. 2007, 44, 4, 507–515