SIGN IN YOUR ACCOUNT TO HAVE ACCESS TO DIFFERENT FEATURES

FORGOT YOUR PASSWORD?

FORGOT YOUR DETAILS?

AAH, WAIT, I REMEMBER NOW!

Herballeaf

Herballeaf

Herballeaf.eu is online herbs shop. We are proud to help you live health:)

T +48 602 812 806
Email: info@herballeaf.eu

Herbal Leaf Agata Groma
Kamienna Gora, Poland

Open in Google Maps
  • LOGIN
  • MY CART
    No products in cart.
  • Ziołowy Sklep
    • Zioła dla Kobiet
    • Zioła dla Mężczyzn
    • Zioła dla Dzieci
    • Zioła na dolegliwości
    • Prezenty
  • Ziołowy Blog
    • Zioła lecznicze
    • Zdrowa dieta
    • Zdrowy styl życia
    • Kuchnia
    • Historia ziół
  • Zioła w Pracy
    • Herbatki Ziołowe w Pracy
    • Artykuły Zioła w Pracy
  • Encyklopedia ziół
  • Zioła na dolegliwości
  • O nas
TOPProducts
  • Home
  • Blog
  • Dieta
  • Różenec górski – naturalny lek na stres i przemęczenie
 

Różenec górski – naturalny lek na stres i przemęczenie

by Agata / czwartek, 15 20 lutego18 / Published in Dieta, Kuchnia, Wszystkie, Zdrowie, Zdrowy styl zycia, Zioła, Zioła w pracy

Różeniec górski – naturalny lek na stres i przemęczenie

Różeniec to zioło przydatne szczególnie  dla osób, które czują się wyczerpane psychicznie i fizycznie, dla cierpiących na depresję oraz osób uprawiających sport. Poznajcie niezwykłe właściwości bardzo popularnego w ostatnich latach adaptogenu – arktycznego korzenia czyli rhodiola rosea.

Różeniec górski (Rhodiola rosea) to niezwykła i bardzo cenna roślina lecznicza znana pod wieloma nazwami – arktyczny korzeń, złoty korzeń, rhodiola, korzeń róży lub różany korzeń. Występująca na terenach górskich i rejonach arktycznych Europy i Azji. W Polsce występuje na terenach górskich  – w Tatrach, Sudetach i Bieszczadach lecz tylko na obszarach chronionych.  Rhodiola rosea to niewielka roślina o charakterystycznych grubych, mięsistych liściach i łodygach,  kwiatach które przybierają barwę od żółtej do czerwonej. Jednak najcenniejsze składniki różeniec kryje w korzeniach i kłączach, które są bogactwem substancji czynnych.

Historia o różanym korzeniu

Pierwsza informacja na temat różeńca górskiego pochodzi  z 77 r p.n.e , kiedy Linneusz nadał jej nazwę Rhodola rosea, ze względu na charakterystyczny zapach korzenia po przecięciu przypominający zapach róży. Różeniec stosowany był w różnych rejonach świta na wiele dolegliwości. Tybetańczycy stosowali różeniec na wzmocnienie organizmu, Wikingowie z jego pomocą poprawiali kondycję fizyczną i wydolność organizmu, dla Chińczyków korzenie różeńca były tak cennym surowcem, że sprowadzali go z Syberii aby następnie produkować z nich lecznicze preparaty. Stosowany był więc jako naturalny lek na grypę, przeziębienie, zmęczenie, osłabienie.

Zioła na uspokojenie

Korzeń i ziele różeńca górskiego

Adaptogen – co to takiego?

Korzeń różeńca górskiego nazywany jest adaptognem . Pojęcie to zostało po raz pierwszy wprowadzone w połowie XX wieku. Adaptogeny  to substancje, które pozwalają organizmowi lepiej reagować na czynniki stresujące dzięki poprawieniu reakcji organizmu na te czynniki. Adaptogeny poprawiają więc zdolności organizmu do reagowania na niekorzystne czynniki, które nas otaczają. W późniejszych latach pojęcie adaptogenu zostało uzupełnione. Za adaptogeny uznaje się więc substancje, które:

Różeniec górski

Różeniec górski

  • Są pochodzenia naturalnego
  • Zwiększają odporność organizmu na różne niekorzystne czynniki – fizyczne, chemiczne czy biologiczne
  • Wywiera korzystny wpływ na nieprawidłowo funkcjonujące organy
  • Nie oddziałuje w żaden sposób na organizm toksycznie i nie wpływa negatywnie na jego funkcjonowanie.

 

Różeniec  w walce ze stresem

Sytuacje stresowe spotykają nas każdego dnia, jeśli jednak stres dopada nas zbyt często lub jeśli narażeni jesteśmy na ciągły stres może to mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie. Taka sytuacja może przyczynić się do rozwoju chorób układu krążenia, układu pokarmowego, pogorszenia, pamięci, koncentracji oraz rozwoju nerwic. Różeniec zwiększa odporność na stres przez zwiększenie poziomu serotoniny, a jako adaptogen zmienia reakcję organizmu na stres, zwiększając jego tolerancję wobec sytuacji stresowych. W badaniach nad różeńcem wykazano, że u osób narażonych na długotrwały stres w wyniku jego zażywania  nastąpiło zmniejszenie objawów zmęczenia, wyczerpania nerwowego, zauważono również znaczną poprawę snu.

Wyczerpanie fizyczne, psychiczne i depresja

Różeniec górski wpływa na pozom serotoniny, substancję nazywaną potocznie hormonem szczęścia, która wpływa korzystnie na nastrój.  Podczas odczuwania długotrwałego stresu obniża się poziom serotoniny wpływając niekorzystnie na nastrój i samopoczucie. Zażywanie różeńca powoduje zwiększenie wydzielania serotoniny co skutkuje poprawą nastroju, zmniejszeniem napięcia nerwowego oraz zmniejszeniem uczucia niepokoju. Podczas badań nad różeńcem u osób poddanych badaniu stwierdzono także zmniejszenie  odczucia wyczerpania zarówno psychicznego jak i fizycznego, poprawę jakości  snu, zmniejszone  odczuwanie senności w ciągu dnia oraz zmniejszenie ogólnego osłabienia organizmu spowodowane silnym stresem.

Rhodiola dla sportowców i aktywnych

Korzeń różeńca jest także doskonałą propozycją dla osób aktywnych, dbających o formę fizyczną oraz sportowców, różeniec określany jest nawet jako naturalny doping dla sportowców. Różeniec górski pomaga zwiększyć odporność organizmu na duży wysiłek fizyczny, poprawia wydolność organizmu, oddziałuje korzystnie na mięśnie, przyspieszając ich regenerację. Dlatego rożeniec jest polecany zarówno zawodowym sportowcom jak i dbającym o kondycję fizyczną a także osobom wykonującym ciężkie prace fizyczne. Rróżeniec poprawia ogólną wytrzymałość i wydolność organizmu, wpływa korzystnie na procesy regeneracyjne – podczas badań u osób zażywających różeniec, zaobserwowano po znacznym wysiłku zmniejszenie poziomu białka C-reaktywnego oraz kinazy kreatyniny, które wskazują na uszkodzenia mięśni po intensywnym wysiłku.

Zioła na depresję

Suszony korzeń różeńca górskiego

Korzystny wpływ na układ krążenia oraz układ odpornościowy

Wpływając korzystnie na układ nerwowy i zmniejszając stres różeniec górski oddziałuje także korzystnie na układ krążenia – reguluje ciśnienie krwi, łagodzi arytmię i wpływa ochronnie na mięsień sercowy. Znany jest także pozytywny wpływ korzenia arktycznego na odporność organizmu a także jego działanie przeciwnowotworowe.

Różeniec górski jako jeden z najsilniejszych znanych adapotgenów jest  doskonałym naturalnym lekiem mogącym chronić nas przed chorobami cywilizacyjnymi.  Stres słabszy czy silniejszy towarzyszy obecnie niemal każdemu człowiekowi, przyczyniając się do rozwoju wielu groźnych chorób. Warto więc walczyć z nim naturalnie i skutecznie  z pomocą różeńca górskiego, szczególnie, że jest uznawany za roślinę leczniczą bezpieczną w stosowaniu.

Literatura:

  1. A. Tajer; Rhodiola rosea L. jako przykład rośliny adaptogennej Ann. Acad. Med. Siles. 2011, 65, 4, 77–82
  2. Jankowski, E. Długosz, M. Gadomska-Nowak, N. Laraki; Rhodiola rosea – roślina o działaniu adaptogennym. Nowe możliwości w walce ze stresem i chorobami cywilizacyjnymi. Farmaceutyczny Przegląd Naukowy. 2007, 6/2007 10-14

Zioła lecznicze

Nasze produkty:

  • Różeniec górski – korzeń 
  • Mieszanka ziołowa na uspokojenie
  • Dziurawiec zwyczajny – zele
  • Gojnik ziele 

Przeczytaj także w naszej encyklopedii ziół:

  • Różenec gorski
  • Dziurawiec zwyczajny 

About Agata

What you can read next

Sok z brzozy
Kora wierzby – naturalna aspiryna
Ziołowy doping – zioła dla sportowców i aktywnych

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Search of products

Product Categories

  • Akcesoria (6)
  • Ekologiczne soki 100% (6)
  • Herbal Home SPA (20)
  • Herbatki Ziołowe w Pracy (14)
  • Lecznicze Owoce (10)
  • Mieszanki Ziołowe (24)
  • Nalewki Ziołowe (3)
  • Oleje Świata (11)
  • Olejki eteryczne (6)
  • Prezenty (51)
    • Zestawy ziołowe (19)
    • Zioła dla Babci i Dziadka (13)
  • Przyprawy (11)
  • stkę (0)
  • WYPRZEDAŻ ZIOŁOWA! (40)
  • Zioła (Wszystkie) (65)
  • Zioła dla Dzieci (37)
    • Zioła dla dzieci nadpobudliwych (3)
    • Zioła dla nastolatków (20)
    • Zioła dla niemowląt (12)
    • Zioła na ząbkowanie (4)
  • Zioła dla Kobiet (94)
    • Zioła dla aktywnych kobiet (51)
    • Zioła dla kobiet w ciąży (6)
    • Zioła dla mam karmiących piersią (10)
    • Zioła dla odchudzających się (34)
    • Zioła dla rzucających palenie (5)
  • Zioła dla Mężczyzn (87)
    • Zioła dla aktywnych mężczyzn (24)
    • Zioła dla odchudzających się (14)
    • Zioła dla rzucających palenie (5)
    • Zioła dla seniorów (42)
    • Zioła dla zapracowanych (42)
  • Zioła na cztery pory roku (31)
    • Zioła na jesień (12)
    • Zioła na lato (5)
    • Zioła na wiosnę (15)
    • Zioła na zimę (16)
  • Zioła na dolegliwości (113)
    • Zioła na alergię (6)
    • Zioła na anemię (12)
    • Zioła na anoreksję (6)
    • Zioła na bezsenność (12)
    • Zioła na biegunkę (14)
    • Zioła na ból zęba (3)
    • Zioła na bóle głowy (13)
    • Zioła na cholesterol (15)
    • Zioła na cukrzycę (9)
    • Zioła na depresję (7)
    • Zioła na egzemę (2)
    • Zioła na gorączkę (14)
    • Zioła na hemoroidy (3)
    • Zioła na infekcje (13)
    • Zioła na kaszel (13)
    • Zioła na katar (11)
    • Zioła na krwawienie z nosa (3)
    • Zioła na migrenę (5)
    • Zioła na na kaca (2)
    • Zioła na nadciśnienie (16)
    • Zioła na napięcie przedmiesiączkowe (10)
    • Zioła na nerki (10)
    • Zioła na nieregularne miesiączki (5)
    • Zioła na niestrawność (17)
    • Zioła na nieżyt żołądka (13)
    • Zioła na nowotwory (7)
    • Zioła na obrzęki (10)
    • Zioła na oczyszczanie organizmu (29)
    • Zioła na odchudzanie (24)
    • Zioła na odmrożenia (2)
    • Zioła na oparzenia (5)
    • Zioła na pamięć (7)
    • Zioła na pasożyty (6)
    • Zioła na podagrę, dnę moczanową (3)
    • Zioła na problemy skórne (13)
    • Zioła na prostatę (2)
    • Zioła na przeziębienie (34)
    • Zioła na rany (5)
    • Zioła na refluks (7)
    • Zioła na rzucanie palenia (3)
    • Zioła na serce (21)
    • Zioła na stany lękowe (10)
    • Zioła na stres (20)
    • Zioła na trądzik, problemy skórne (9)
    • Zioła na trzustkę (1)
    • Zioła na urazy i zwyrodnienia (1)
    • Zioła na uspokojenie (16)
    • Zioła na wątrobę (17)
    • Zioła na wrzody żołądka (4)
    • Zioła na wzdęcia (5)
    • Zioła na wzmocnienie naczyń krwionośnych (6)
    • Zioła na wzmocnienie odporności (14)
    • Zioła na ząbkowanie (2)
    • Zioła na zapalenie dróg moczowych (7)
    • Zioła na zapalenie gardła (7)
    • Zioła na zapalenie jamy ustnej (5)
    • Zioła na zapalenie spojówek (2)
    • Zioła na zaparcia (7)
    • Zioła na zespół jelita drażliwego (2)
    • Zioła na zgagę (2)
    • Zioła na zmęczenie oczu (2)
    • Zioła na żołądek (9)

Your Cart

ABOUT US

About Us
My Account
Herbal Blog
Why Our Herbs
Contact

Payments and security

ORDERS

Shipping
Payment
Complaints And Returns
Terms of Sale

  • Tweet

Popular healthy polish herbal blends and teas:

Herbal blend for slimming
Herbal tea for hangover
Herbal tea for allergy
Herbal blend for a healthy heart
Herbal blend for tired eyes
Herbal blend for liver
Herbal blend for women
Herbal blend to strengthen immunity
Herbal blend for cleansing
Herbal blend for men
Herbal blend for calming
Herbal blend for overworked
Herbal blend for memory and concentration

CONTACT US

Email: info@herballeaf.eu

Herbal Leaf Agata Groma
ul Gen.Ignacego Pradzynskiego 47/42
50-433 Wrocław

Newsletter

  • GET SOCIAL

© 2014 Copyright by GoTechnologies.pl. All rights reserved.

TOP
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website Accept More