Nasiona (owoce) pokrzywy – pokrzywa zwyczajna

Nazwa łacińska: Urtica dioica L.

Alternatywne nazwy: Żgajka wielka, Pokrzywa wielka

Nasiona to mniej znany surowiec zielarski w porównaniu z zielem i korzeniem pokrzywy. Jest bardzo cenny ponieważ jest trudno dostępny i rzadko pojawia się w sprzedaży. Nasiona stosuje się zarówno wewnętrznie jak i zewnętrznie, są jadalne, mają niezwykłe właściwości lecznicze oraz znakomite w pielęgnacji skóry. Częściej niż w postaci typowego ziołowego naparu, nasiona się spożywa w postaci koktajli, w sałatkach, można także samodzielnie sporządzić wyciąg olejowy. Zewnętrznie nasiona pokrzywy można stosować w postaci maseczki, peelingu lub wyciągu olejowego. Nasiona pokrzywy są bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe (głównie kwas linolowy), karotenoidy (beta-karoten, luteina), polisacharydy i śluzy, witaminę A i E. Działanie: silnie przeciwzapalne, immonostymulujące, przeciwzakrzepowe i poprawiające krążenie mózgowe, przeciwmiażdżycowe, ochronne na mięsień sercowy, przeciwcukrzycowe, odżywcze (źródło witamin A, E i niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych). W zastosowaniu zewnętrznym nasiona pokrzywy działają odżywczo i przeciwzapalnie na skórę, zwiększają nawilżenie i elastyczność skóry, sprzyjają regeneracji skóry i opóźniają procesy starzenia. Ze względu na tak bogaty skład i zróżnicowane działanie farmakologiczne nasiona pokrzywy są stosowane w trądziku, stanach zapalnych skóry, wypadaniu włosów, wspomagająco w miażdżycy, chorobie wieńcowej, nadciśnieniu, cukrzycy, chorobie wrzodowej i stanach zapalnych żołądka i jelit. Nasiona pokrzywy były dobrze znane zielarzom już w starożytności, wówczas najbardziej znany był wpływ nasion pokrzywy na niską potencję i wzmocnienie witalności organizmu. Dzisiaj wiemy, że dzięki zawartości fitohormonów nasiona pokrzywy korzystnie wpływają na układ hormonalny, zwiększają siły witalne organizmu i wzmacniają popęd seksualny, coraz częściej są także polecane w leczeniu męskiej bezpłodności.

Dolegliwości: